Преобрази тело за 12 недель
Онлайн-тренировки дома по 30 минут. Персональный план питания. Тренер на связи в чате каждый день.
47 000 учеников 4.9★ возврат денег 14 дней
Знакомо?
Без жалости и без волшебных таблеток. Если узнаёшь себя хотя бы в одном пункте — PUSH создан для тебя.
Начинал(а) 100 раз
Запал на неделю — и снова диван. Не хватает системы и контроля со стороны.
Нет времени на зал
Дорога, очереди к тренажёрам, абонемент простаивает. Время на спорт не находится.
Не знаю, что есть
Каждая статья советует своё. Считать калории вручную — мучение, которое быстро бросаешь.
Боюсь сорвать спину
Без контроля техники тренироваться страшно. Особенно если есть проблемы со спиной или коленями.
Как устроена программа
Не хаотичные тренировки, а выверенный путь от первой недели до результата в зеркале.
Разгон
Ставим правильную технику движений, входим в режим без надрыва. Тело адаптируется, формируется привычка.
−2 кгЖиросжиг
Подключаем интервальные нагрузки и грамотный дефицит калорий. Здесь уходит основной вес — и это видно.
−3–4 кгРельеф
Прорабатываем тонус и закрепляем результат, чтобы вес не вернулся. Выходишь из программы с навыком на всю жизнь.
−2–3 кг3 тренировки в неделю по 30 минут, дома, без оборудования или с гантелями. Пропустил — тренер перестроит план.
Что внутри
Не просто видеоуроки. Целая система, которая держит тебя за руку 12 недель.
100+ видео-тренировок
В HD-качестве, с трёх ракурсов и таймером. Включил — повторяешь за тренером.
Персональный план питания
С учётом твоего веса, цели и продуктов. Не любишь рыбу? Есть замены на каждое блюдо.
Мобильное приложение
Трекер веса, замеров и тренировок. Графики прогресса всегда под рукой.
Еженедельные созвоны
Разбор недели с тренером по видеосвязи: что получилось, что подправить.
Тренер в чате 24/7
Закрытое сообщество, где тебя не бросят.
Отвечает в течение 2 часовБиблиотека рецептов
Меню на 1200 / 1500 / 1800 ккал. Вкусно, быстро и без весов «на глаз».
До / После — без фотошопа
Только метрики из приложения: вес, сантиметры, процент жира. Реальные люди, реальный темп.
«Влезла в джинсы, которые лежали 4 года. Тренер не дал слиться.»
«Давление пришло в норму, одышки по лестнице больше нет.»
«Цифра на весах та же, а в зеркале — другой человек. Рельеф появился.»
Твой тренер, а не запись
Живые люди, которые ведут тебя в чате и помнят твоё имя. Не «говорящая голова» из курса.
Игорь Седов
Мария Лунёва
Олег Радин
Алёна Гурова
Выбери свой формат
От самостоятельных тренировок до полного сопровождения с гарантией результата.
- 100+ видео-тренировок
- Базовый план питания
- Мобильное приложение
- Личный тренер в чате
- Еженедельные созвоны
- Всё из тарифа «Старт»
- Личный тренер в чате 24/7
- Еженедельные видеосозвоны
- Корректировки плана еженедельно
- Персональный план питания с заменами
- Всё из тарифа «Результат»
- Закреплённый тренер на весь курс
- Индивидуальные созвоны 2 раза в неделю
- Гарантия −5 кг или продление бесплатно
- Поддержка после курса 1 месяц
Рассрочка от 1 100 ₽/мес возврат 14 дней без вопросов оплата картой РФ и СБП
Гарантия −5 кг за 12 недель
Прошёл(а) программу, выполнял(а) тренировки и план питания — а минус не случился? Продлеваем доступ с тренером бесплатно до результата. А если не зашло в первые 14 дней — вернём деньги полностью, без анкет и уговоров.
Отвечаем честно
Нужно ли оборудование для тренировок?
Сколько времени в день это займёт?
Я полный новичок / мне за 40. Подойдёт?
У меня проблемы со спиной. Это безопасно?
Что будет, если я пропущу неделю?
Как оплатить и есть ли рассрочка?
Старт потока через 3 дня.
Мест: 24
Закрываем набор, когда тренеры заполнят группы. Дальше — лист ожидания на месяц.
47 000 уже начали. Твоя очередь.
Забрать место за 2 990 ₽
Оставь заявку — куратор свяжется, ответит на вопросы и поможет выбрать тариф.